Ασκήσεις για περισσότερη...αντοχή και διασκέδαση

Πέτα τα γιατροσόφια και τις ιδέες των φίλων- που μεταξύ μας ποτέ δεν σου βγήκαν σε καλό. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να σε κάνουν να ....έχεις κινήσεις και αντοχή σε όλα. Βάλε που η διασκέδαση με το έτερον ήμισυ θα αγγίξει κόκκινο.

1. Cardio Στριπτίζ, γνωστό και ως, Αερόμπικ της Γάζας
Η ιδέα του cardio στριπτίζ επικεντρώνεται σε κινήσεις με εσάνς στριπτίζ,  χρησιμοποιώντας χαμηλής έντασης αεροβικές κινήσεις  για περισσότερο...σεξαπίλ.

2. Pole Dancing
Εδώ και χαίρεσαι και καις θερμίδες. Το απόλυτο δηλαδή. Είναι βέβαια λιγάκι δύσκολο αλλά γι αυτό είναι οι ειδικοί.

3. Zumba
Μια λατινική-εμπνευσμένη με χορό-fitness πρόγραμμα (θα το χετε δει που το διαφημίζουν σε telemarketing και θα το χετε κοροϊδέψει φαντάζομαι). Η Zumba έχει να κάνει με την απόλυτη άφεση στη μουσική, με στυλ...βραζιλιάνικο. Και για τους πιο τολμηρούς υπάρχει και η Aqua Zumba.

4. Ο χορός της κοιλιάς

Κλασσική συνταγή και δοκιμασμένη. Κοιλιά, γοφοί και ώμοι χάριν της δικής σας ευχαρίστησης.

5. Ο Χορός του Kama Sutra
Το Kama Sutra θεωρώ, ότι δεν χρειάζεται να σας εξηγήσω τι είναι. Ε, φανταστείτε αυτό με κίνηση αργή και αισθησιακή. Χρειάζεται να πω περισσότερα?

Καλή διασκέδαση